中醫針灸幫你來去火

　　針灸療法在臨床上，按中醫的診療方法診斷出病因，找出疾病的關鍵，辨別疾病的性質，確定病變屬于哪一經脈，哪一臟腑，辨明它是屬于表里、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。然后進行相應的配穴處方，進行治療。以通經脈，調氣血，使陰陽歸于相對平衡，使臟腑功能趨于調和，從而達到防治疾病的目的。

　　經常上火的人可以學習在家用針灸、按摩的方法來“滅火”。如果上火的癥狀較輕，簡單的方法是購買皮膚針，用針經常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點)、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中，當肱二頭肌腱尺側緣)等穴位敲打，直到穴位出現淡血色，可以起到較好的祛火效果。

　　如果上火癥狀較重，可以利用拔罐和刮痧的方法祛火。將潤滑油或食用油涂在身體上，沿著背部“膀胱經”(脊柱正中兩側旁開1.5寸)或“心包經”(上臂內側)走罐或刮痧。根據上火情況每天一次或隔天一次，出現皮膚潮紅或有紅色的痧點即可停止。

　　如果上火癥狀非常重，且持續時間較長，可以考慮“點刺放血”，利用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺，然后在點刺部位拔罐，通過出血以瀉內火。這種方法看起來有點風險，不易掌握。但現在有專門的“刺血針”出售，固定了針的刺入長度，可以保證安全。這種方法對于祛火效果很明顯。

　　在利用飲食、中醫外治法祛內火的同時，通過按摩穴位可以治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀，可以經常按摩魚際穴(第一掌指關節后凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處)、少商穴(拇指內側，指甲角外一分)、廉泉穴(人體的頸部，當前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處);如果大便干燥，可以經常按摩天樞穴(臍中旁開2寸);如果內熱而外畏風，可以按壓外關穴(手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線)、風門穴(第2和第3胸椎之間旁開1.5寸)。

　　需要提醒的是，秋季保健重要的是保持心態平和及飲食滋潤，盡量避免內火大量蓄積。而瀉火的方式要選擇得當，第一次好能夠在專業人員的指導下進行。

　　針灸在長期的醫療實踐中，形成了由十四經脈、奇經八脈、十五別絡、十二經別、十二經筋、十二皮部以及孫絡、浮絡等組成的經絡理論，以及361個腧穴以及經外奇穴等腧穴與腧穴主病的知識，發現了人體特定部位之間特定聯系的規律，創造了經絡學說，并由此產生了一套治療疾病的方法體系。

　　總結：以上介紹的這些去火防暑食療法，大家不妨試試看，對身體健康有極大的幫助哦!