四、牛奶麥片
材料：1、牛奶、麥片各適量。2、將兩種材料以小火煮約15分鐘，待麥片膨賬即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
五、木瓜燉魚
材料：青木瓜半個、鮮魚尾1只(可隨個人喜好選擇，好是適合熬湯的魚)、水5碗、鹽少許。
作法：1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。2、再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。
六、黃芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，枸杞子15克。
作法：1、將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
特點：湯鮮，略有中劃藥味，可食蝦喝湯。
功效：調補氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
