家庭自制祛暑露

　　盛夏時節(jié)，烈日炎炎，常會使人出現(xiàn)口渴心煩、厭食、失眠等不適癥狀。這時若能選用具有消暑生津、清熱解毒作用的中藥制成“祛暑露”，服用后不僅能補(bǔ)充體內(nèi)水分解除煩渴，而且還具有防治疾病的功效。這里特介紹幾種夏季常用的藥露及家庭制做方法，供讀者諸君選用。

　　菊花露

　　黃菊花、白菊花各10克，白糖10克，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。若要增加甜味，可在杯中放一片甘草，其味更佳。此露具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效，是夏日消暑佳飲，可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。菊花中所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，故對高血壓、冠心病及心腦血管病變的患者都很適合。

　　薄荷甘草露

　　薄荷10克，甘草3克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內(nèi)，加開水約3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。此露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。

　　西瓜翠衣露

　　削得外表綠皮的西瓜翠衣60克，白糖適量。將西瓜翠衣洗凈后放鍋內(nèi)，加水適量，煮沸15分鐘，然后取汁加糖即可飲用。此露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便赤短、高血壓病都有一定的防治作用。

　　白荷花露

　　白荷花50克，放鍋內(nèi)加水煮沸15分鐘，取汁液加冰糖飲服。此露氣香性涼，可解暑熱、清心健脾、化痰止咳、除煩渴、爽精神，適用于感冒暑熱、煩熱口渴、喘咳痰血等癥。

　　菊棗蜂蜜露

　　菊花50克，大棗5枚，麥冬20克，加入清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾，另加入適量蜂蜜攪拌溶解后即可飲用。此露清爽香甜爽口，具有明目養(yǎng)肝、生津止渴、清心健胃和消除疲勞之功效。