跆拳道基本姿勢
如今運動健身已漸成時尚，跆拳道、柔道、合氣道、劍道一時間各式各樣的道開始大行其道。而跆拳道作為一項既可強健身體又鍛煉意志的體育項目，成為時尚的主流，被越來越多的青年們所喜愛。
跆拳道起源于朝鮮，有著相當悠久的歷史。什么是跆拳道呢?跆(tae),其意為腳踢，摔撞;拳(kwon)，是力量的象征，表示以拳頭擊打，以武斗智斗勇。
道(do)，指道義，是一種藝術方法，這是跆拳道追求的高境界。跆拳道是一項運用手腳技術進行搏擊的方法。它重技術，輕力量，是一門充分展現腿技的精美藝術。
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一、姿勢與禮節：
(1)姿勢：練習跆拳道，姿勢正確與否，直接關系到訓練水平的發展程度。跆拳道常用的姿勢有：實戰勢、品勢準備勢、自然體勢。
騎馬勢、豎半月立式、前屈立勢、后屈立勢、高前屈立式、前行步勢、貓足立勢、前交叉立勢、后交叉立勢、扣腿獨立式、鶴立步勢等14種姿勢。
(2)禮節：跆拳道的禮節又稱禮儀。是跆拳道深層內涵的精神表現，學員在練習時要做到以禮始，以禮終，相互尊重，切磋世技藝;平時要自愛、自尊，特別對前輩要尊重，為人謙遜，關心愛護他人。禮節在跆拳道運動中是極為重要的。
