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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:馬瑤
鍛煉能提高人們的體質。研究發現,高強度運動可在飯后兩小時進行;中度運動應該安排在飯后一小時進行;輕度運動則在飯后半小時進行合理。那么,你知道家庭鍛煉方法有哪些嗎?如何選擇家庭鍛煉工具?
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