夏日主題 裸膚的心機保養之道

　　BODY HOT SPOT：手臂

　　模特身著單肩禮裙在Elie Saab、Paco Rabanne等多個秀場出現，纖細修長的手臂線條演繹出含蓄內斂的性感魅力。

　　THE PLAN：

　　負重鍛煉：

　　持之以恒是重塑線條的關鍵所在，想要在忙碌的生活與工作中堅持鍛煉，負重式護腕再合適不過。手持啞鈴或戴上手臂負重器械行走都能夠對手臂進行額外的力量訓練，輕松收獲緊致的手臂線條。盡量選擇3磅左右的重量，防止產生過量的肌肉。

　　拒絕粗糙：

　　柔滑細致的肌膚質感更能帶來錦上添花的效果。告別毛周角質化帶來的肌膚凹凸不平或是毛孔阻塞造成的粗糙暗沉，你需要每周使用1-2次含有果酸或是水楊酸的磨砂產品，幫助手臂肌膚回復柔嫩光澤。

　　偽妝纖細：

　　如果你需要即刻的改變，帶有閃光微粒的身體乳或是護膚油絕對是佳利器。防曬專家James Read更是建議外出前涂抹帶有提亮效果的古銅色仿曬產品，它能讓你的手臂看起來更顯纖細，并且閃耀性感的水潤光芒。

　　BODY HOT SPOT：腹部

　　腰部的裸露在本季被升級至整個腹部，迷你緊身胸衣、低腰超短裙帶來熱力四射的運動性感，你只消看過Nina Ricci的美人們，一定會深深為其所吸引。

　　THE PLAN：

　　緊實肌膚：

　　肌膚的緊實度決定了腰部線條給人的第一印象。早晚兩次堅持使用纖體產品，并加以按摩，促進煥膚成分以及塑型因子強健肌膚的纖維網絡，提拉肌膚突顯出腹部線條，塑造出緊實有彈性的腹部肌膚。

　　告別腫脹：

　　不論是脂肪的堆積還是水分的滯留都會帶來視覺上的腫脹感。含有咖啡因與綠茶多酚的纖體產品能加速新陳代謝排出多余水分，而西梅中的纖維素則有助于排除體內沉積的毒素與雜質，內服外涂雙管齊下才是立竿見影的收腹法則。

　　健美線條：

　　倘若你的目標是完美的腰部肌肉線條，那就一定要試試健身教練Jonathan Goodair的阻力帶訓練法。首先將阻力帶一端系住門上的掛鉤，手握另一端走到距離門遠處，隨后背對門側跪下。之后雙手握帶向門的方向后仰并放松阻力帶，再反方向拉緊阻力帶，使腰部獲得拉伸鍛煉，每天重復20次。