三，獨灸關元養生方
【施灸方穴】關元。
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
【方穴主治】可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
四，呼吸系統艾灸養生方
風門、身柱、肺俞、足三里。
五，心血管系統艾灸養生方
高血壓：風門、曲池、足三里、陽陵泉。
冠心?。荷碇?、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
六，消化系統艾灸養生方
脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。
七，神經系統艾灸養生方
大椎、身柱、腎俞、足三里。
八，泌尿生殖系統艾灸養生方
腎俞、關元、三陰交、足三里。
