溫泉養生法 女性泡當歸池緩解月經不調

　　又是寒冬季節了，正是泡湯保健的佳時節。中醫學認為，溫泉性味多辛熱，有微毒，外浴以除疥癬諸瘡毒，有溫通經絡、活暢氣血、化瘀舒筋，使精神愉快，情志舒展，增強體質等功效。古人喜歡用中藥入水泡浴，或用中草藥煎水沐浴。可加入溫泉池的有黨參、黃芪、白術、甘草、當歸、黃連、柴胡、薄荷、紫蘇、車前草、前胡等中草藥，對強身健體，調經補虛、止眩祛痛、安神益眠、清熱解毒、通利關節、補中益氣、潤澤肌膚有奇效。

　　泡當歸池可緩解月經不調

　　那么，什么人群選擇什么中藥池更合適呢?在享受溫泉浴的時候又應該注意什么呢?北京中醫藥大學東方醫院皮膚科楊碧蓮和姜穎娟醫師給大家提供了多種建議：

　　1、當歸池：當歸溫補，滋陰補陽，通絡活血，對月經不調有顯著療效，適合痛經、體質虛弱、怕冷的女性。

　　2、蘆薈池：蘆薈具有美白肌膚、清除皮膚表面油脂的功效，適合皮膚油脂分泌旺盛、生長有青春痘、有痘印的年輕人。

　　3、薄荷池：有散風熱、止癢、提神醒腦的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥特別有效，因此一些常坐辦公室、運動少、抵抗力差的白領們可首選它。

　　4、葛根池：葛根具有降壓、降糖、除斑痕、通筋絡的功效，適合于中老年人及膚色較黑的人，能清除皮膚老年斑，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

　　5、花勺池：含有紅花、桂枝、當歸等十多種藥材，活血通絡，三寒止痛，對長時間在電腦前工作的人群合適，能緩解頸椎病、周肩炎、腰肌勞損等引起的不適。

　　6、菊花池：菊花有散風清熱、平肝明目之功能，它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。因此，工作壓力大的人群可選它。

　　結語：對于有婦科炎癥的女性朋友們來說，泡溫泉的事情似乎是可以緩一緩。即為了自己，也為了別人的安全。