羽毛球中關節的韌帶扭傷
在外力的作用下(通常是間接外力)，使關節發生超常范圍的活動，以致造成關節囊韌帶的損傷稱?為關節韌帶損傷。
在羽毛球運動中容易發生的是踝關節的扭傷，也就是通常的“崴腳”，主要傷及外側副韌帶。有時也會發生膝關節扭傷，肘關節內側副韌帶扭傷，脊柱椎間小關節扭傷等。
運動者受傷后會感覺局部劇烈疼痛，并出現腫脹和皮下淤血。如果傷到了關節囊滑膜層，整個關節會出現腫脹、關節功能障礙，局部壓痛，牽拉受傷韌帶是疼痛加重。如果韌帶斷裂，關節可能會出現松動、被拉開的感覺、關節間隙增寬或超范圍的異常活動感。 如果傷者感覺關節內有“卡住”的感覺，有可能是關節內其他組織液發生了損傷，這種情況下要立刻送醫院進行X光檢查，因為有發生骨折的可能。
受傷后要立即進行局部的冰敷和加壓包扎，適當地制動和抬高受傷的肢體，減少內部出血和腫脹。可以在傷處敷用止血消腫的中草藥。如果疼得厲害，損傷嚴重，可以口服止痛片或云南白藥、三七片、七厘散等止痛。24~40小時以后才可以進行局部的按摩或理療。
