16年才能戒煙 重點形成勸阻吸煙環境
戒煙的環境也很重要，大家要形成一個勸阻吸煙的環境。有人說抽煙好不要抽，這句話我贊成，好不要抽。不過他說如果抽了你就別戒了，因為已經達成平衡了，你戒煙以后就不平衡了，就要生病了。你不相信，我們單位老張老王本來蠻好的，抽抽煙也沒什么，就聽楊醫生講抽煙不好，他戒煙了。現在尷尬了，住到中山醫院去了，聽說要開刀了。是不是楊醫生說壞了?不是這么回事。
抽煙的危害 要16年才能徹底解除
英國曾經做過一個很有名的研究，專門調查過去是抽煙的后來不抽煙了的一批醫生，觀察了幾千名這樣的醫生，就看到戒煙以后第一年跟抽煙有關的毛病減少了一些，戒煙以后的第二年又減少了一些，第三年又減少一些，第四年又減少一些，逐步逐步減少一直到第16年以后。他們這組人過去曾經抽煙，現在經過了戒煙以后的第16年，他們就和那些從來不抽煙的人，毛病的情況是一模一樣。
我是說有一個問題要請大家注意，抽煙帶來的危害不是那么輕易地能去除的，所以奉勸年輕同志千萬別抽煙，要到16年后才能徹底地解除，一點影響都沒有了。但是也并不是到16年以后，才一點沒有影響，而是在這16年的過程當中，逐步逐步地減輕了。所以說到這里，我講的是抽煙好還是早戒為好，好不要抽煙。
總結：抽煙帶來的危害，不是今天或者明天，大后臺戒掉就完事的。煙草帶來的細胞損傷，是要經過一個漫長的時間才能徹底解除的。朋友們，為了自己為了家人，遠離這些毒品。
