乳房養護要避免陷阱

　　乳房是女性健美的標志，優美的胸部曲線會使整個人看起來更加健康美好，然而胸部的保健并不是那么簡單的，女性朋友必須具備一定的護理知識，才能避免乳房遭受不恰當的保養，從而導致缺陷。

　　忌受強力擠壓

　　一定要避免乳房受到大力擠壓。乳房受創經常會導致兩種情況出現：乳房內部軟組織受傷，會引起增生問題;使乳房變形，出現外擴和下垂現象。女性在日常的生活中一定要避免用力擠壓對乳房造成的傷害：①睡姿要正確。女性一定不要俯臥，也不要長期朝一個方向側臥，這樣會影響乳房的發育，造成乳房發育不對稱。②夫妻同房時，要盡量避免男方用力擠壓乳房，否則容易引發一些內部的疾患。

　　忌配戴乳罩不合適

　　乳房發育成熟后一定要及時佩戴乳罩，并且一定是適合的乳罩。給乳房選擇一款適合的乳罩是乳房保健的第一步，好做到以下幾點：①乳罩不要太小，如果感覺有壓迫感，說明你的乳罩選擇太小，乳罩要選擇能覆蓋住乳房整個外沿的大小為好。②乳罩的肩帶要適合，不要太松也不要太緊，好是松緊帶制成的。③乳罩凸出部分間距不要過遠或過近;材料好是純棉的，比較柔軟，不會傷害到肌膚。

　　青春期少女乳房發育到一定程度就應該開始佩戴乳罩了，這時選用的乳罩要以不抑制乳房發育為主，經常佩戴乳罩可以有效防止乳房下垂和外擴，還能避免乳房受到擠壓損傷。

　　忌乳頭、乳暈部位不清潔

　　保證乳房的清潔是護理的基礎。胸部經常不干凈很容易造成乳腺組織發炎和一些皮膚病，所以一定要注意乳房部位的清潔。

　　洗浴不得法

　　清洗乳房的時候，注意水不要太熱，也不要太冷。乳房四周毛細血管密集，水太冷或太熱對乳房來說都是不利的刺激，如果是坐浴或者盆浴，更不宜在過熱或過冷的水停留太長時間。經常泡水容易使乳房組織變得松弛，皮膚彈性降低，也容易干燥 。

　　總結：綜上所述，乳房保養很重要，你如果想自己的乳房更加的健康，趕快試試以上這些方法吧!