骨折后多喝骨頭湯并無益處
有人說，骨折后多喝骨頭湯有利骨折愈合，是這樣嗎?
骨科專家介紹：骨折以后的飲食調理是很重要的，但骨折以后多喝骨頭湯并沒有什么益處。因為骨頭里含有大量脂肪，進入人體后會轉化成脂肪酸，而脂肪酸不利骨折愈合。正確的方法,是應在骨折的不同時期增加不同的食品
骨折之初，骨折部位有大量淤血，患者常會出現低熱、口渴、心煩等癥，此時應食一些清淡易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、河鮮以清蒸或煲湯為好)，同時多吃一些蔬菜、水果，忌酸、辣、油炸食物。骨折中期，局部瘀腫開始消退，疼痛減輕，骨頭也進入生長期，此時可吃些河鰻、黃鱔、甲魚、鴿子等，一般以清蒸、煲燙為主，輔之一些黃芪、黨參、枸杞等中藥，加工成藥膳，具有補氣養血的功效，能加快骨折部位的愈合，此時也應忌酸、辣。
骨折后期，x光復查，骨痂已愈合，患者拆除固定后開始體育鍛煉，此時不需忌口，飲食可以恢復正常，并適當增加各類食品的攝入量，以補充體育鍛煉的消耗。
總結：你的骨頭合格了嗎，是不是有骨質疏松呢。要是骨質疏松要多補鈣，加強體育鍛煉。
