亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

網(wǎng)球?qū)毜?助你擺脫體胖腰圓(2)

  網(wǎng)球技術(shù)新觀點(diǎn)

  舊觀點(diǎn):應(yīng)直臂擊球。

  新觀點(diǎn):從拉拍、拍觸球到隨揮,肘關(guān)節(jié)都應(yīng)有不同程度的彎曲。

  很長(zhǎng)一段時(shí)間里,我們教學(xué)過(guò)程中要求大家正手擊球后把球送出去,肘關(guān)節(jié)要伸直,這樣加大了手臂的線速度,擊出的球也會(huì)更有威力。而現(xiàn)在的新觀點(diǎn)認(rèn)為:擊球威力的大小不在于曲臂直臂,隨著球拍制造工藝的進(jìn)步,擊出大角度的球成了取分的主要手段,而直臂打球使身體不穩(wěn),不利于還原第二次擊球。

  舊觀點(diǎn):擊球點(diǎn)越靠前越好。

  新觀點(diǎn):不同來(lái)球要有不同擊球點(diǎn)。

  “把擊面球點(diǎn)往前放,早點(diǎn)擊球”,這是網(wǎng)球場(chǎng)上教練常向隊(duì)員說(shuō)的話,現(xiàn)在證明它不適用于所有來(lái)球。如果你是西方握拍拉上旋球的話,你的擊球點(diǎn)應(yīng)該放在身體的側(cè)面,上旋高球也一樣。總之,你要想打旋轉(zhuǎn)多一些的球,就應(yīng)該晚點(diǎn)擊球。辛吉斯、庫(kù)爾尼科娃、伍德福德等擊球時(shí)球點(diǎn)都很靠后,擊出的球有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn),這樣的球穩(wěn)定性高,而目落地彈起很高,對(duì)手不易回?fù)簟?/p>

體育健身 體育健身指南 網(wǎng)球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 成人精品区一本二本 | 欧美日韩精品久久免费 | 久久免费看视频 | 国产亚洲无码在线观看 | 精品成人一区二区三区电影 | 狠狠耸动撞击bl | 殴美一级aa大片 | 高清国产av一区二区三区 | 久久久无码精品无码国产人妻丝瓜 | 亚洲精品一区二区三区四区久久 | AVAV天堂AV在线网爱情 | 美国一级毛片视频 | 四虎影视最新网站在线播放 | 久久久久狠狠色精品 | 福利姬一区二区三区在线观看 | 久久一区二区三区精华液 | 国产呻吟久久久久久久92 | 四虎影视高清视频在线观看 | 精品久久久无码中字 | www.五月激情 | 国产亚洲精久久久久久久91 | 精品无码国产欧美在线 | 国产AV一区二区三区天堂综合网 | 狠狠色丁香婷婷久久综合考虑 | 日韩国产欧美视频在线播放 | 中文字幕免费播放 | 亚洲乱码精品久久久久.. | 一级日本高清视频免费观看 | 日本xxwwwxxxx| 亚洲精品无码专区久久久 | 中文人妻在线视频 | 日韩av无码一网二网三网 | a级国产乱午夜理论片在线观看 | 国产又粗又猛又爽又黄A片 国产又粗又猛又爽又黄A片漫 | 手机在线播放三区久久 | 亚洲欧洲卡1卡2卡新区2022八 | 国产成人久久综合二区 | 国产在线观看第五页 | 91香蕉视频免费 | 精品一区二区三区中文在线 | 天天色天天99 手机看片1204 |