疏通血脈，消除頭痛。

　　中醫(yī)認(rèn)為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡(luò)活血。《攝生要錄》中說：“發(fā)是血之余，一日一次，疏通血脈，散風(fēng)濕。”當(dāng)頭皮受到梳摩的刺激后，產(chǎn)生的生物電流，可直透皮膚到達(dá)骨膜，解除血管痙攣，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、高血壓頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛，梳頭可起到良好療效。

　　日梳百遍，秀發(fā)飄逸。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“一日三篦，發(fā)須稠密”之名言;《養(yǎng)生方》中說，梳頭具有“發(fā)不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發(fā)系統(tǒng)，每一層組織不斷地吸取營養(yǎng)和氧氣來支持頭發(fā)的生長。梳頭時的溫和刺激，通過神經(jīng)反射作用，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，滿足頭皮及毛發(fā)的血氧需求，加快細(xì)胞的新陳代謝，使頭發(fā)變得烏黑光潤。

　　因此，我們都應(yīng)養(yǎng)成天天梳頭的好習(xí)慣。以指梳發(fā)時，十指微屈，從額前至枕后，從顳部至頭頂，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前額向后梳，用力適中，動作要緩慢柔和，2分鐘內(nèi)梳100次為一回，每天早晨梳2~5回，下午或傍晚再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。

　　總結(jié)：梳發(fā)養(yǎng)生，可以起到你們所意想不到的作用。正確的梳發(fā)并不會浪費你太多的時間就可以達(dá)到很好的效果，何樂而不為呢? (文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.08，作者：楊峰，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。