保健按摩指南食療法
1、風寒型：取雞蛋 10個，辛夷花(包煎 ) 30克，加水煮熟后吃蛋喝湯，分 5天服完，連服 2至 3劑。維生素B主要存在于雞蛋、瘦肉、動物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米面、蕎麥面中，對治療慢性鼻炎有一定效果。
2、陰虛型：取熟地9克，陳皮6克，龜板 15克，蜂蜜適量。前三味煎水沖蜂蜜服，每天一劑，連服 5至 10天。
3、風熱型：取桑葉9克，菊花18克，甜杏仁 9克，粳米 60克。將前二味藥煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑，連服數劑。
在水果與蔬菜中，如柑橘、杏、菠蘿、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、動物肝臟、雞蛋、牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，而胡蘿卜素進入人體后能轉變為維生素A，能抑制慢性鼻炎發作。
以上這些就是食療治療慢性鼻炎的方法，食療是配合正規治療好的方法，通過對營養的補充，讓患者的體質得到增強，對疾病的免疫力大大提高，但是千萬不能依靠食療，正規治療才是恢復健康的好方法。
總結：綜上所述，慢性鼻炎要早預防，早發現，早治療，早調理。根據上文所說，按摩方面、食療方面，都值得注意。但是，這僅僅是一部分，還要配合正規的治療，才能恢復的更快。
