淡泊是心理養生的免疫劑
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。一個人如果少情欲，則不會欺男霸女;節物欲，則不會圖財害命;寡官欲，則不會投機鉆營。作為社會一分子，對于個人地位的高低，榮譽的大小、報酬的多寡、享受的厚薄，如能泰然處之，怡然自得，則對健康十分有益。有的人利欲熏心，不可能得到的東西也想得到，整天挖空心思為自己謀算，斤斤計較，患得患失，使得人體生理失常，心弦緊繃，不堪重負
因其貪得無厭，處心積慮，過多磨損人體機能，各系統功能必然失調，免疫力自然下降，各種疾病便乘虛而入。只有淡泊名利，才會沒有不滿，沒有牢騷，沒有抱怨，沒有嫉妒。時時處處生活在滿足中，保持一顆平常心，一些有損身心健康的因素都將被擊退。
心靜是心理養生的不老丹
心靜，就是待人處世要心平氣和，這是一種樂觀的人生態度，它是超越自然，超越功利主義和庸俗的一種高雅境界。它可使你擺脫生活中的苦惱、憂愁和煩惱，能讓你品味到人生中的內涵和真諦。人生不如意事多，一帆風順者少，所以逆境和挫折在所難免。
如你能靜下心來，冷觀生活，不為他人的好運而妒火攻心;不被自己的挫折而心灰意冷;不為他人的財富而怨恨不平;不被自己的貧窮而自賤自卑;不被自己的勝利而沖昏頭腦;也不因他人的失敗而幸災樂禍;不被毫無價值的恭維而故步自封;也不為身外名利的誘惑而動搖。努力排除外界的各種干擾，這樣就能始終保持心境的安靜，心靜神安，體內心氣運行自然平和，機體因而調節正常，豈能不長壽?如果讓浮躁、煩悶、怨恨、貪婪、失望等惡劣情緒占據心靈的話，可使人陷入調節紊亂的漩渦，成為加速心身負荷和衰老的催化劑。
總結：養生的關鍵在于養心，如何養心就成了健康的關鍵。良好的心理，可以幫助我們健康長壽。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：陳勇，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
