美顏 從調理五臟開始
心與臉色的光潤關系密切
中醫認為，心主血脈，營養通過血液輸送到全身，而面部血管豐富，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。
心血足，則面部紅潤光潔，心氣足，則容光煥發，心氣推動心血運行，心血滋養心氣產生，心氣足，心血就足。有些人臉色看起來紅潤，但沒有氣力，提不起精神，這是心氣不足。心開竅于舌，其華在表。
調理招數：可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。或是一天吃20顆紅棗，幾個星期之后你就能見到容光煥發的自己了。
肺與皮毛關系密切
中醫認為，肺主皮毛，肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白;肺開竅于鼻，鼻周有粉刺的人，說明肺熱。肺與大腸相表里，大腸主傳導糟粕，大便不通暢，肺的宣發功能失調，易引發粉刺、便秘和皮膚粗糙等。
調理招數：若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發燒的人病后都會出現面容憔悴、失眠多夢的后遺癥，百合有較好的恢復作用。
肝不好的人，臉上易長斑
中醫認為，肝主藏血，主疏泄，還主情志，它開竅于目。能調節血流量和調暢全身循環，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。
肝氣郁結的人，氣血運行不暢，造成血脈瘀阻，臉色會變得晦暗，有的還會產生黃褐斑;肝膽濕熱的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤瘡也易滋生，而且會引起兩眼發黃，口干、口苦;肝膽血氣不足，面部自然失去光彩。
調理招數：對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為將銀耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和適量蜂蜜。
