三、學(xué)會(huì)放棄

　　俗話說(shuō)：“魚(yú)與熊掌不可兼得”。只有學(xué)會(huì)放棄，才能擁有一個(gè)坦然、輕松的心態(tài)，才能改變斤斤計(jì)較和患得患失的心理。學(xué)會(huì)放棄，是放棄那種不切實(shí)際的幻想和難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而不是放棄為之奮斗的過(guò)程和努力;是放棄那種毫無(wú)意義的拼爭(zhēng)以及沒(méi)有價(jià)值的索取，而不是喪失奮斗的動(dòng)力和生命的活力;是放棄那種金錢(qián)地位的搏殺和對(duì)奢侈生活的追求，而不是失去對(duì)美好生活的向往和追求。

　　四、要有同理心

　　所謂同理心，就是站在對(duì)方的立場(chǎng)上設(shè)身處地進(jìn)行思考的一種方式。即在人際交往過(guò)程中，能夠體會(huì)他人的情緒和想法、理解他人的立場(chǎng)和感受，并站在他人的角度思考和處理問(wèn)題。同理心是情商的一個(gè)重要組成部分。現(xiàn)代情商理論認(rèn)為，情商有五個(gè)方面，分別是：自我情緒認(rèn)知、自我情緒控制、自我激勵(lì)、同理心、人際關(guān)系的處理。同理心是要站在對(duì)方的角度來(lái)理解問(wèn)題，將心比心，這樣你就能夠理解對(duì)方的想法和行為，從而減少誤會(huì)和沖突。

　　同理心也是識(shí)別他人的情緒，并對(duì)其做出適當(dāng)響應(yīng)的一種能力，是情商中有力、具有挑戰(zhàn)性的能力之一。同理心是理解他人并與他人建立長(zhǎng)久信任關(guān)系的基礎(chǔ)，也是“自私自利”的解毒劑。

　　總結(jié)：一個(gè)良好心境可以保護(hù)人們的健康，養(yǎng)生養(yǎng)心為上，但是不健康的生活習(xí)慣也要及時(shí)改變，不然癌癥依舊會(huì)向你靠近。(文章原載于《大家健康》，作者： 小笨，刊期：2012.07，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。