科學研究發現：精神輕松，機體處于佳狀態
心理學家們認為，欲望愈多的人，往往愈容易自尋煩惱;奢望愈大的人，常常愈容易挫折纏身。物質上清貧，我們可以擁有精神之樂;欲望上清貧，我們可以舍去煩惱之苦。清心寡欲其實是一種境界。因為欲望不高，人就容易產生滿足感和幸福感，無怨、無悔、無憂、無慮，自得其樂，自然有益身心健康。
科學家們則認為，清心寡欲、淡泊從容的人會健康長壽。因為他們的個人欲望不高，既不會在世俗中隨波逐流，也不會為爭名奪利而苦惱，這些都能夠化解心理危機，防治心理疾病。由于他們的精神輕松，機體的生理功能處于佳狀態，免疫力自然提高，抗病力自然增強，病魔也就退避三舍，人自然就會延年益壽。相反，如果一個人長期處于緊張、焦慮的狀態，其激素分泌則容易紊亂，引發高血壓、心臟病等一系列疾患。
須特別說明的是，我們這里講的“清心寡欲，淡泊從容”并不是說腦子里什么都不去想，什么欲望都不能有，整日渾渾噩噩，不思進取，如此片面地理解就有失偏頗了——對于金錢欲、權力欲、美色欲等應該少些，少些，再少些;而對于求知欲、工作欲以及與疾病作斗爭的求生之欲、健康長壽之欲等，則應當多些，多些，再多些。
總結：欲望是阻止健康的一個攔路虎，不控制好人的欲望，則會嚴重影響人的心境，心境是養生的首要問題。沒有好的心境就養不了生。所以建議大家放下欲望，健康的生活吧。(文章原載于《家庭醫藥·快樂養生》，刊期：2012.07，作者：賀軍成，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
