3.疑病及濫用多種藥物者
老年人常易患多種疾病，故老年人應每年進行一次體檢，及時發現癥狀，符合“有病早治、無病早防”的原則。但有些人總是今天懷疑得了這種病，明天懷疑患了那種病，還經常自作主張地用藥，包括進行各種保健品查詢。結果，身體不但沒有起色，反而導致體質日衰，個別的甚至發展成抑郁癥。要知道，因疑病及大量盲目用藥，整日自困在疾病的恐懼之中，當然會比常人衰老得更快。
4.大腦不用、四肢不勤、飽食終日、無所用心者
“用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用于人。例如：老年癡呆癥患者，低文化程度者偏多，而勤于用腦者大多到高齡階段還能保持較好的智力;高齡而喪失生活能力者，多屬不愛體力活動者，下肢肌肉過早萎縮退變。
這些事實給我們啟示：一個人一輩子應該勤勞奮發。即使是退休了，也應該繼續參與社會，如上老年大學、參加文娛活動，還可以協助家務、培養后代。只有擁有積極的生活方式，才會健康長壽。
總結：健康的生活是需要我們自己去營造的，不是靠別人給與你的，請珍惜你現在美好的生活，改掉哪些危害你健康的壞習慣，不要給與疾病，傷害你的機會。(文章原載于《養生保健指南》，作者：崔龍宇，刊期：2012.08，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
