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滋補佳品雞湯 哪些人不能喝(3)

  高尿酸血癥患者:

  不宜喝雞湯,因為雞湯富含嘌呤和脂肪,會誘使痛風發作。

  腎臟功能不全患者:

  雞湯內含有某些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎效果不全或尿毒癥的病者,因為病者腎肝對蛋白質分解產物不能準時處置,喝多了雞湯就會引發高氮質血癥,加重病的進程。>>>橘子雖好小心相克

  人們常說,喝雞湯喝雞湯,就是沖著湯去的。其實大家又是進入了一個誤區,其實雞湯的營養價值并不高,雞湯中的雞肉比湯更容易消化吸收。

  雞湯里擁有的營養物質很有限,其中所含的營養物品,是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。

  即便經過了長時間的文火燒燉的過程,雞湯里也只含有一些水溶性小分子物質,除此之外就是油和熱量,嘌呤的含量也很大,湯里所含的蛋白質僅為雞肉的7%左右,客觀上來說并不營養。>>>花生抗老潤膚 9種人吃了小心喪命

  不管是什么肉煮出來的湯,蛋白質、糖及脂肪等基本營養都儲存在肉當中。此時更容易消化和吸收的就是經過長時間燉燒的雞肉,含有蛋白質、糖、脂肪等重要的營養物質。

  但是,湯也很重要,雞湯里有從雞肉里釋放出來的氨基酸小分子,同樣是必不可少的營養物質。

  雞湯的做法 燉湯不一定非要老母雞

  不同的人群吃不同的雞湯。對于體質弱的人,喝老母雞湯進補,特別有好處,另外,烏骨雞燉湯也可起到補氣血、益精氣的作用;清淡一點的小公雞則應是年輕人的首選。

  長身體的小孩,好還是服用童子雞煮的雞湯,“童子雞”也就是小公雞,對于冬天怕冷、兒童發育遲緩等,吃“童子雞”有益于促進身體生長發育。

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