性生活后能不能馬上睡覺
男人在性生活后，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反。性生活后立刻睡覺不僅會引起女方的不快，也會使得射后的疲勞感持續到第二天。
通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到結束，正常情況下，持續時間大約是5～20分鐘，也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處于高度緊張狀態，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。
這時，不僅雙方器官處于高度充血狀態，而且從興奮期到高峰期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。
年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。
性生活之后不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上房事刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。
結語：當今社會，男性工作壓力很大，一個高質量的睡眠往往影響男人第二天的精神狀態，所以男性同胞一定要好好對待睡覺，再為家庭去奮斗!
