女人吃柚子有助護膚養(yǎng)顏

　　柚子，味甘酸、性寒，中醫(yī)認為，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，冬季飲食有養(yǎng)肺和緩解感冒咳嗽的效果。尤其是女性朋友，冬季多吃柚子，還可以降低血黏度，減少血栓的形成。

　　冬天是吃柚子的大好時節(jié)

　　吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血癥病人尤為引起注意，稍有不注意，病人極易發(fā)生中毒，出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟疾病。>>>柚子上火嗎 多吃柚子理氣化痰

　　柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

　　此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。

　　柚子營養(yǎng)價值很高

　　經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時后密封存放，每日服用能強健肺部。

　　柚子的選購要訣：一般是聞、叩兩個環(huán)節(jié)。聞，即聞香氣，熟透了的袖子，芳香濃郁;叩，即按壓叩打果實外皮，外皮是否有下陷，下陷沒彈性的質(zhì)量較差。挑選柚子好選擇上尖下寬的標準型，表皮須薄而光潤，并且色澤呈淡綠或淡黃。剛買回來的柚子，好在室內(nèi)放置兩周左右，這樣果實水分逐漸蒸發(fā)，甜度提高，吃起來味更美。

　　結語：不僅水果排毒養(yǎng)顏，平時在辦公室，無事也可以喝一些排毒養(yǎng)顏茶，比如說玫瑰茶啦，菊花茶啦，勿忘我花茶啦，簡直是一舉多得的!