女人抗衰老 這樣洗臉沐浴永遠20歲
既然養顏護膚從25歲開始，那么到了30歲時，女人就更要重視皮膚的老化，要不遺余力地養顏護膚抗衰老。“愛美之心人皆有之”，又何況是年輕女人呢!事實證明，漂亮女人無論是在愛情、婚姻、事業上都遠比普通女性有更多選擇，更多機會。那么生活中實用的抗衰老的方法是什么?當然是日常洗漱啦~下面讓我們一起學學如何通過洗臉、沐浴讓你永遠活在20歲!
(一)洗臉有學問
人人都愛美，不論青少年、中年，還是老年人，都非常關心自己的容顏風度，都希望保持面部的皮膚潤澤，富有彈性，紅光滿面，以顯示朝氣勃勃的青春活力和精神面貌。那么，怎樣才能比較長久保持面部青春呢?盡管方法很多，但不容忽視的第一條，是要正確洗臉。
有人會說了，都洗了幾十年臉了，還能不會洗嗎?如同吃飯一樣，盡管天天吃，但怎樣吃才有益于健康，其中是有科學道理的，洗臉也是如此。
1.洗臉用水水有軟水、硬水之分，硬水中含礦物質較多，會使皮膚干燥，所以，洗臉首先不宜用硬水，如河水、井水等。洗臉潔面宜用軟水，對皮膚有軟化作用，如雪水、自來水、雨水皆可。其次應采用溫水清潔面部，至于水溫，可根據需要而定，因溫水能溶解皮脂，易使皮膚清潔，尤其是對油性皮膚可起到更好的潔面;如果習慣于冷水洗臉，再結合冷水浸面，更能保持面容青春。如果用溫水和冷水交替洗臉，可增加面部皮膚血液循環，營養皮膚，保持皮膚細膩嬌嫩。
2.面皂的選擇洗臉所用面皂，質量要高一些，千萬不要用肥皂、洗滌劑等堿性大的祛污劑。對于皮膚干燥者不宜多用面皂洗臉。有面部皮膚疾病(如酒渣鼻、痤瘡)的人，可選用含有硫磺、石碳酸等成分的藥皂。
3.洗臉的方法一般應早、中、晚各一次，這樣既可以充分發揮乳化膜的生理作用，又可及時去除陳舊的皮脂和污垢物，保持顏面潤澤與光潔。因工作關系、接觸各種化工原料或工作環境灰塵較多的環境，下班后應及時清洗。由于皮膚細胞每24小時分裂1次，分裂的高峰是晚上23點后，故睡前洗臉重要。洗臉時先用水濺濕面部，使毛孔開放，然后在毛巾上涂少量的香皂，輕輕在面部擦上五次左右，后，用清水沖洗幾遍，洗凈面皂。沖洗時，第一次用溫水，有助于除去皂沫;第二次，用冷水，可使肌膚收縮、毛孔關閉，起到緊膚和保護皮膚水分的作用。
