正確卵巢保養 日常6方法卵巢不早衰

　　卵巢早衰是什么?

　　女人在青春期發育后如果到了40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌性激素低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象都被稱為卵巢早衰。

　　卵巢早衰對身體有哪些傷害?

　　卵巢早衰會使女人容顏，肌膚和身體全方位的下降，還能導致不孕不育、性功能下降。更年期提前。

　　日常如何保養卵巢

　　拒絕美容院保養

　　現在的美容院里的品種繁多，為了吸引用戶消費，都會推出卵巢保養的服務。但是，美容院里用的保養卵巢的香精油品質良莠不齊，合格率也只有微微不到的20%，這種香精油進入身體，直接降低卵子的活性。

　　避免熬夜

　　熬夜對于現代人都是家常便飯的事情了，熬夜加班，熬夜學習，熬夜娛樂等等。但是熬夜會給身體帶來隱藏的危害，特別是女性的卵巢容易功能性衰老。

　　加強身體鍛煉

　　鍛煉身體都會被女人當成一種話題，但是做起來的人少的可憐巴巴啊!但是無論想保養什么，都要堅持鍛煉，鍛煉可以讓身體出汗水，促進學醫循環，新陳代謝，刺激器官，延遲衰老。

　　每日一杯紅酒

　　大家都知道紅酒有美容美艷的功效，其實紅酒也是保護卵巢的好東西，因為紅酒里面含有一種叫多酚的物質，對調節女性荷爾蒙激素有很大的作用，可以調高卵子20%的活躍度。

　　好一周一到兩次房事

　　房事對卵巢健康有著莫大的聯系，但房事過多會破壞女人身體的平衡，影響卵子質量，因此一周一到兩次的房事生活對卵巢好。

　　補鐵補鈣又補維生素C、E

　　女人的“大姨媽”一來身體血液中的鐵就會大量流失，而卵子需要的營養就是鐵，所以要多補鐵。還有，鈣元素和維生素C、E都有抗氧化的作用，能有效降低卵巢癌的患病機率，保養了卵巢。

　　結語：女人重要的器官就是卵巢，卵巢如果出現了早衰的癥狀，請女性朋友們一定要提高警惕了!從現在開始改變自己的不良的生活習慣吧!做一個健康美麗的女人!