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記住8要素 輕松選擇健身房(2)

  4.附屬設施

  健身俱樂部還應該有必要的配套附屬設施,更衣淋浴設備是必需的。觀察一下,更衣柜是不是足夠大,足夠多;打開噴頭試試水溫和水流;有沒有桑拿、太陽燈、旋流浴等更多項目。

  好的健身俱樂部通常還會設置會員休息區、商品服務部、上網區以及免費停車位等。這些附屬設施有的是單獨收費,有的會直接反映在健身卡的價格上,如果你不是特別需要其中一項或幾項服務,到結構簡單或單獨收費的俱樂部,就能得到價格上的實惠。

  5.健身課程

  除了器械之外,健身俱樂部應該提供盡可能豐富多樣的健身課程。注意瀏覽一下俱樂部的課程表,看它的課程安排是否與你的時間沖突,同類課程是否分布在不同時段,是否有多個教練可供選擇。

  6.教練水平

  走馬觀花的參觀,不會對某俱樂部教練的水平有深入了解,但這是俱樂部軟性價值的重要標準,所以你應該在入會之前,就想辦法判斷俱樂部的教練水平,簡單的莫過于查閱宣傳資料了。

  有些教練通常會有更多機會出現在媒體上,看看哪家俱樂部有更多你耳熟能詳的知名教練。俱樂部的宣傳手冊通常也會介紹他們的優秀教練,仔細閱讀一下。

  當然,你還需要去實地試練一次,俱樂部一般都會提供免費試練的機會,憑你的感覺,并向老會員詢問,你就能對俱樂部的教練水平有一個整體印象。

  7.會員構成

  俱樂部的價格、服務和宣傳都會直接影響到會員的構成成分,當然你會在俱樂部里遇到年齡、性別、收入水平都不同的各類會員,如果社交是你來健身的目的之一,應盡量選擇一個你更適合的健身群體。

  8.健身目的

  一般來說,健身目的可以分為5類:減脂、增肌、塑型、健身和減壓。根據自己的健身目的,你可以選擇在某方面更具優勢的俱樂部或者專項健身場館。

健身房 健身教練 如何選擇健身房 
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