電熱毯的使用
冬季晚上人們都會睡電熱毯，有的在整個晚上都會開著電熱毯，這樣長時間的話就會是身體上火。電熱毯可以在睡覺前使用得到床熱以后可以關掉或者是調到低的溫度，這樣就會再因電熱毯使用不當造成上火。
祛火的方法：
一、心火
主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現為多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現為口舌糜爛、生瘡。
預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒，多運動。
食療：1.赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效;2.燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
