5、天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
應采取的對策：運動是好的，運動可以讓生命更強壯。
二、手腳冰冷的人，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物或者水果。>>>手腳冰涼或是疾病信號
6、辦公室白領不要坐的太多，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致水腫冰涼
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