腎虛的癥狀
盤點腎虛的表現
腎虛在腦力方面表現為:
記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛在情志方面表現為:
情緒不佳，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛在性功能方面表現為:
性功能降低，男人性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
腎虛在泌尿方面表現為:
尿頻、尿急,小便清長等表現。
腎虛在意志方面表現為:
缺乏自信，信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛還可能表現有:
早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男病中“腎虛”小兒生長發育不良，智力發育遲緩，哮喘，糖尿病，腎炎水腫，遺尿癥，骨質疏松等。
總結：腎虛會給你的身體帶來非常大的傷害，因此，大家一定要多吃上面這些補腎的食物，并且密切關注自己身體，一旦出現上面盤點的這些腎虛的表現，那么及時滋補!
