白領春季養生
軟柿子抗疲勞
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。
橙子排廢氣
橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
運動員愛菠蘿
菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎癥和外傷的康復。
香蕉緩和情緒
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
獼猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
芒果可抗皺
芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，適合愛美的女性。
番茄抗氧化
番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素，番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用，而且可以有效預防癌癥，男性前列腺炎等病癥，還具有美容的效果。適合IT、上班族、司機、中老年人等人群。
結語：雖然說工作是生活的動力，但是身體可是革命的本錢哦!不能因為工作而丟掉身體的健康，所以在上班之余，上班族一定要注意保護自己的身體健康!
