頭皮屑怎么治

　　藥物治療：吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發上，按摩5分鐘后洗凈。

　　注意飲食：不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬于酸性，頭發屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

　　保持良好的生活習慣：首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放松下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

　　保護頭皮：一、洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。二、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗干凈發內的污垢。三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發上。四、洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，另外可以再洗頭后用一些護發劑。五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環。六、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發劑。

　　選擇去屑洗發露：市面上的洗發露有很多種，根據自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品，質量沒有保障。

　　心情越快，不要有壓力，用腦不要過度：抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。

　　結語：頭皮屑形成的原因我們找到了，頭皮屑多的原因我們找到了，治療頭皮屑的原因我們也找到了，接下來，我們就去除頭皮屑吧。