孕婦能吃木瓜嗎

　　木瓜是一種好吃的水果，多汁，甘甜。可是民間有些關于孕婦吃木瓜的說法。那么孕婦可以吃木瓜嗎，現在就談談孕婦能吃木瓜嗎這個問題。

　　孕婦可以吃木瓜嗎?

　　木瓜甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”，營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處，但是孕婦不宜吃木瓜。孕婦為什么不能吃木瓜?

　　1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

　　2、木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

　　3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。

　　4、在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。產后可以吃木瓜嗎?

　　產后一個月內好不吃，一個月后產婦產后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜，但不是直接吃，要煲或者燉了才好，有通乳之功效。

　　注意事項：

　　準媽媽們在選擇食物時，必須小心謹慎，如果吃到不適當的食物，很有可能會影響自己身體或寶寶的健康和發展。民間流傳很多關于孕婦食譜和孕婦飲食的禁忌，建議準媽媽們不要輕信這些民間說法，有疑惑時好詢問醫師的意見，再遵照實行，以免道聽途說造成不必要的危險。

　　孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產后也更加虛弱，增加營養并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。

　　結語：青木瓜和黃木瓜不僅在瓜皮顏色上存在差異，在口感和木瓜蛋白酶含量上也不相同。所以你在食用木瓜前要對“癥”選“瓜”，在食用方法與時間上也應該根據要選達到的目的做相關的變化哦~