行為四、趴著睡覺易乳房不對稱

　　長期偏于一側的睡眠姿勢能夠增加女性乳房不對稱的現象;不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快……但這些不過是生理現象!

　　生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。

　　行為五、飲食不當

　　巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發病年齡以30―50歲居多。它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。

　　行為六、長期彎腰抱臂

　　由于工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

　　很多女性經常將雙手懷抱于胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放于腿兩側，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

　　行為七、過于粗暴的房事生活

　　房事生活是夫妻生活中一個必需也是一個重要的組成部分，無法避免的。女性的乳房雖然不是專門的性器官，但是卻是女性的第二性征，女性性敏感區域之一，在房事生活中起著非常重要的作用。房事生活中男性可以通過撫摸女性的胸部，從視覺和觸覺產生性興奮，同時也可以引起女性的性欲望，產生性快感。

　　但是如果性生活中如果動作過于粗暴，對胸部的健康并沒有任何的好處。當胸部受到外力的過分擠壓的時候會導致乳房內部軟組織容易受到挫傷，或使內部引起增生等，另外還有一個壞處是當胸部受到外力的擠壓之后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。