男性孕前準備
男性孕前準備的意義與女性孕前準備的意義一樣重大，未準爸爸除了檢查自己有無影響懷孕的疾病外，還要選擇健康飲食，減輕自身壓力并建立良好的生活習慣，盡大可能提高妻子的受孕幾率。
1、多吃健康食品
如果你也采用健康的飲食方式，不僅會讓為準媽媽更容易吃得健康，而且對你的精子也有好處。
2、對聚會說“不”
一旦你們開始嘗試懷寶寶，對你的伴侶來說，參加聚會狂歡的時代就過去了。
3、穿平角內褲
關于平角褲和三角褲之爭，目前，還沒有定論。有人說，穿三角褲會導致睪丸溫度過高，從而阻礙精子產生。還有人說，除非精子數量已經出現問題了，否則這根本不必過慮。
4、不要泡熱水澡
在懷上寶寶這件事大功告成之前，不要考慮用泡溫泉、蒸桑拿或洗熱水澡的方式來放松了。高溫會殺死精子。
5、少騎自行車
近期研究表明，長時間騎在硬硬的自行車座上會減少精液量，降低精子的數量和活力。
6、學會理財
從寶寶出生開始(甚至在寶寶未出生前)，你將在接下來的數年里，為你的小不點兒不停地支出。
