4.蔥姜蒜

　　在烹飪的食物蔥姜蒜等都是必不可少的調味品，但是患有乳腺增生的女性對這三種常見的調味品也要敬而遠之。專家提醒，除了蔥姜蒜之外，還有生活中常見的椒、桂皮等這些都是辛辣刺激性食物，同時強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用后對乳腺增生非常的不利。

　　乳腺增生的早期癥狀

　　(1)乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。>>>乳腺增生的早期癥狀 3病狀自查可發現

　　(2)乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟。

　　(3)乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

　　(4)月經失調：本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。

　　(5)情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。>>>乳腺增生吃什么藥 中西藥方需對癥

　　不同癥型及其臨床表現是

　　(1)肝郁氣滯性：月經先期或行經期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側或雙側可捫及大小不等的串珠狀節結，腫塊多為綠豆大步節結，或成粗條索狀。質韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經周期不足，經量較多，胸悶暖氣，精神抑郁，心煩易怒。

　　(2)沖任不調型：乳房有腫塊，經前或經期疼痛加重，經行后減輕或消失，經期多后延，經痛不劇，經量少，身倦無力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少數可發生癌變。

　　結語：從文章中大家對乳腺增生都有了個基本的了解，也知道造成乳腺增生的因素有很多，除了身體上的還有精神上的因素，面對乳腺增生我們要有一個正確的態度，記住不能吃的食物千萬不要食用。