高考注意事項

　　6月7日(考試第一天)

　　熱情向老師問好 增強考生信心

　　高考第一天，考生仍要保持平衡的生活節(jié)律，按照平日的時間起床，飲食方面也不要作太大的調(diào)整。

　　進入考場的時間不要過早也不要過晚，有些考生7時就去考場外面等待，等的時間太長，反而會緊張浮躁。但如果到得太晚的話，會匆忙緊張，專家建議，一般提前20到30分鐘進入考場比較適當。

　　專家為考生總結了“快速調(diào)節(jié)心態(tài)三部曲”：

　　1.早上從家到考場的路上，看見認識的老師和同學，主動向大家問好，別人也會回應“你好”，心態(tài)自然就能夠放松;>>>高考生緩解考前失眠的食療方

　　2.有些考生把監(jiān)考老師看成是高考的象征，有畏懼心理，甚至都不敢看老師的眼睛，建議考生進入考場后熱情注視監(jiān)考老師的眼睛，大聲說“老師好”，老師自然會回答“你好”，考生馬上就可以獲得安全感、力量感和自信;

　　3.坐到座位上后，閉眼默念三遍“我一定會成功”，通過心理暗示讓自己進入良好的應考狀態(tài)。

　　在答題過程中，考生要充分利用平時積累的考試策略和技巧，不要臨時改變做題習慣。建議考生從簡到難進行答題，以簡單的題目起步，會增強考生的信心。要經(jīng)得住高分難題的誘惑，不要在上面無謂地花費太多時間。>>>心理門診新動向：高考后焦躁癥困擾優(yōu)等生

　　考后不要對題。一對題，誰都會有錯，另外自己感覺不滿意，并不代表真實情況就是如此。即使某一門沒有考好，不要放在心上，因為高考不是光看一個科目的成績。

　　6月8日(考試第二天)

　　勝不驕敗不餒 后一刻不放松

　　應對第二天的考試，除了像前幾天一樣繼續(xù)保持正常的生物節(jié)律外，還要做到勝不驕敗不餒，不要把第一天的情緒帶入第二天的考場中。舉個例子，2002年內(nèi)蒙古文科狀元羅佳媛，高考時數(shù)學發(fā)揮得不好，心情特別沮喪，她翻閱了2000年采訪狀元的書，自己進行了調(diào)節(jié)，心態(tài)輕松了很多，第二天文綜和英語都考出了歷史好水平，英語考試成績是內(nèi)蒙古當年單科第一。

　　此外，后一門考試一定不能放松。有些考生在后一門考試的后5分鐘就開始走神，想著馬上就要“解放”了，提醒考生不要高興得太早，一定要堅持到后一分鐘，善始善終才能取得全盤勝利。

　　結語：小編為大家推薦的一些高考的注意事項大家都記住了嗎?考生和考生家長們一定要牢記這些注意事項哦!小編在這里要提醒考生們一下，高考時不要太緊張，懷著平常心就好了。祝考生們能夠在高考中取得好的成績!