簡化太極拳的快慢：

　　簡化太極拳速度比較快，尤其是隨著音樂打拳就更快了，違反了運勁如抽絲的太極原理，以這樣的速度打拳永遠也練不出功夫，在快的請況下，不能體會出松肩墜肘，更不能練出松腰松胯，使手臂，腰胯發飄，甚至腿腳無根，與真正的太極功夫相差太遠，與傳統太極拳相比，只能算是照貓畫虎，依葫蘆畫瓢。

　　傳統太極拳的快慢：

　　傳統太極拳比較慢，初學者打一套拳需40-50分鐘，在慢的請況下，不斷的保持住松肩墜肘，不斷的檢查松腰松胯的狀況，不斷的檢查動作的正確性，不斷的體會招式的用意，不斷的感覺由于放松身體內的變化。所以，練傳統太極拳比較慢。>>>太極拳 告訴你太極養生的八大理由

　　練傳統太極拳的速度與長功力的速度成反比，練拳時越慢，功力長得越快。在慢的請況下，才能把太極拳的內在的細微處練出來，功夫就出在細微處。

　　簡化太極拳雖然套用傳統太極拳的理論，但是主要的是注重外在的動作與表演性的練法，重形不重意，與傳統太極拳重內不重外(初學者內外都要重視)正好有本質的相反。

　　太極拳慢練是因為快不了，沒有其他目的：

　　這跟太極的要領有關，比如要“立身中正”，對初學者，假設老師把起式給你調中正了。你自己一動，那個中正就沒有了，只能慢慢想著這個中正的狀態，其他都協調的動來維持。再比如要外三合，也是一動就沒，只能體會起式或定式那個相對正確的狀態，在接下的變化中這些正確的東西不會被變掉。當然講到底那種外形很慢的太極其實并不慢。

　　太極拳并不慢：

　　動愈緩而神越全這句話好象是別人講過的，但是神全和全神這兩個概念本源于道家自我修煉實踐中的，是道家修煉避不開的兩個重要指導。太極拳出于道家功夫，繼承這些基本概念是毫無疑問的。修道是比較高深莫測，超出了我的認識范疇，我們只能在太極拳技術的范圍內窺知一二。講清楚這個問題實際牽涉了太極拳比較深比較本質的秘密。“神全”在太極由另一些名詞來替代，有一系列的修法，用文字講解比較玄奧，這里從信息學的角度來說明太極拳慢練和神全的關系。>>>太極拳 幼兒練習太極強身健體健腦益智

　　現代信息學原本源于計算機服務于計算機技術，關鍵在于說明信息是可以用來計量的，因為可以計量所以就可以被用來控制。計量小單位就是“比特”。一般未習武者，出拳出腳，他的頭腦中并不需要也難以掌控多少信息，一出右拳的瞬間，他也許只有一個右拳的信息，而且是右拳一部分的信息，其他身腰胯腿內外等等，雖然都處在某個信息態中，但他并不能掌控(意到、想牢)，我們假設這個瞬間的右拳部分信息為10“比特”，他用了0.1秒，那么他處理信息的能力就是波特率100比特/秒。

　　在太極拳中同樣出右拳(姑且說說)，他還得同樣想到腳下，背后左拳等等，因為處處合處處通，這樣他的信息處理中心同時需要掌控更多的信息，比如左手腰胯腳全部內外這個信息量按照體積重量來計算也要增加幾百倍，比如說300倍，太極拳處理的信息量就變成了3000比特，古太極十三勢前面五項是關于空間的，是對空間因素近可能全面的估計，這個空間因素不是一項一項分別存在的而是同時存在的，即我們說打太極拳需要空間想象力，加上這些空間因素包括之間的關系，那么信息量又是成倍增長，估計再增加十倍，那么我們要處理的信息便變成了30000比特，十三勢的后八項是前五項空間因素變化是產生的大概功能，這個信息增加量不大。