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菱角的營養價值(3)

  菱角藥膳方

  一、菱粉糕

  菱角、糯米粉各500克,白糖50克。將菱角去殼,曬干研成細末,和糯米粉,加白糖拌勻,入籠屜旺火蒸熟,取出切塊即可。菱粉糕是清代一道食品,具有健脾胃,益氣力的功效,常服有較好的養生保健作用。

  二、菱角燒草菇番茄

  鮮紅菱、草菇各250克,鮮番茄100克,姜末、料酒、濕淀粉各適量。將紅菱洗凈,以清水入堿燒開,用笊籬不停推擦,待菱衣脫落后,撈出菱肉,再用清水漂洗干凈,瀝去水液;草菇剖開;番茄用開水沖泡后去皮,剔去籽,放入清水內稍浸,撈出切成紅菱狀,將鍋放在火上,加入適量花生油燒熱,下菱肉、草菇,放入姜末、味精、料酒、番茄、精鹽,待燒沸后,用濕淀粉勾芡,出鍋裝盤即成。有健脾開胃,消暑祛濕的功效。>>>十種蔬菜搭配禁忌需知

  三、菱燒豆腐

  鮮菱角500克,嫩豆腐2塊,蔥花少許。菱角去皮殼,洗凈,切成兩半;豆腐洗凈,切成小塊,放入沸水鍋內略氽后撈出,瀝去水;鍋內加入豬油燒熟,下蔥花煸炒,倒入清湯,加入菱角、豆腐,放入精鹽、味精、醬油,加蓋燜3分鐘,用濕淀粉勾芡,淋入芝麻油,起鍋裝盤即成。具有健脾生肌、殺菌的功效,對皮膚瘡瘍患者有一定食療作用。

  四、紅菱汁

  新鮮紅菱1000克,白糖適量。紅菱去殼,搗爛,絞取自然汁,放置一夜,再入白糖少許,隔水燉略溫,即可飲用。夏季飲用紅菱汁,具有清暑解熱,除煩止渴的功效。為夏暑極佳的清涼飲品。本品還有祛酒毒,醒酒功效。

  菱角的功效

  清熱解毒,益胃安中,滋潤皮膚,烏黑秀發。凡因傷風、受暑以致發熱,熱灼胃津而引起的口渴、食少、煩熱等,或因飲酒過量而傷損胃津者即可食之。平日里常食此粥可起美發養顏的作用,亦可輕身健美;>>>吃美味涼拌菜 切記要謹慎

  菱角對癌細胞的變性及組織增生均有抑制效果,具有一定的抗癌作用。據日本醫學界報道,用菱角防治食道癌、胃癌、子宮癌、乳腺癌有一定效果。方法是,用生菱角肉,每次20個,加水適量,文火熬成濃褐色湯服用,1日3次;或用菱角肉100克,薏苡仁30克,同煮粥食。

  結語:與菱角一起食用的食物有很多,但千萬要記住菱角不可與豬肉一起同煮食用,易引起腸胃不適,導致腹痛,因為菱角屬寒性所以我們在平常好不要多食,是好的吃法就是把菱角與米同煮成粥食用。

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