生發的食物
1、黑芝麻：
被很多人認為養發的首選，有補肝腎、烏發等效果。>>>推薦六款藥膳食療方 促進頭發生長防脫發
2、黑豆：
含有豐富的蛋白質等利于頭發的生長。
3、核桃：
它的功效也是很大的，但是不可以多吃。能補氣血、黑發、止咳喘等功效。
4、桑葚：
屬于黑色食物，與芝麻配置使用效果會更加。>>>拒絕脫發 選擇適合自己的生發產品
5、何首烏：
很多人都知道它的作用。
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