白癜風(fēng)預(yù)防

　　1、保持樂觀情緒。

　　人們?cè)谏詈凸ぷ髦袝?huì)經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。

　　2、減少紫外光的輻射：>>>預(yù)防白癜風(fēng)有哪幾種方法

　　長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　3、減少有害物的接觸：

　　盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。這也是白癜風(fēng)的預(yù)防措施之一。

　　4、減少有害物質(zhì)對(duì)機(jī)體的損傷>>>治療白癜風(fēng)哪些方法管用

　　蔬菜，水果食用前要反復(fù)沖洗干凈，減少殘留的農(nóng)藥，促熟劑等化學(xué)藥物。盡量少吃一些含汞，重金屬多的食品。

　　5、白癜風(fēng)患者要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。

　　患者要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，限制鈉鹽攝入，同時(shí)觀測(cè)血壓、體溫及水、電解質(zhì)平衡等情況。盡量不要吃辛辣刺激性的食物，還有魚腥海味以及肥甘厚味的食物，應(yīng)吃容易消化的半流食或流食，以減輕各臟器的代謝負(fù)擔(dān)。