20120816快樂生活一點通:粉條丸子的做法
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責編:張興佳
發表時間:2024-12-06 10:56很多人喜歡在湯里面加粉條,因為粉條爽滑可口,同時富含碳水化合物以及膳食纖維,是很好的開胃菜。在今天的快樂生活一點通視頻中,我們為您介紹用粉條做的丸子,它同樣口味獨特奧!
下面是本期視頻的內容簡介:
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粉條丸子的做法
主料
粉條200g
輔料
肉餡100g;蔥適量;生姜適量;蒜適量;花椒適量;鹽適量;淀粉適量
制作步驟
1、鍋子放火上,開小火,把肉末放進去慢慢煸炒,煸炒出水分和油脂。經過這樣煸炒的肉末吃起來勁道不油膩。煸炒完肉末,鍋底會有少許的油脂,把肉末倒出來,利用鍋內剩余的油把蒜末小火煸炒至金黃色,這樣處理的蒜末味道不沖,更香
2、鍋開后,下入粉條,煮至粉條沒有硬心就可以撈出來,煮時間太久,吃起來就不勁道彈牙了
3、將撈出來的粉條瀝干水分,放菜板上,用刀切成3cm左右的小段
4、將切好的粉條段收到一個容器內,放入煸炒好的肉末
5、接著放入煸炒好的蒜末
6、再放入蔥姜末
7、放入適量鹽進行調味,因為我們在整個制作過程中還沒有加調料,放少許鹽調味就可以了,這樣可以保持蒜末的清香和粉條的原汁原味
8、將所有的配料放完后,用筷子將粉條與配料攪拌均勻
9、放入適量淀粉,增加粉條之間的粘性,利于丸子成型
10、倒入少量花椒水,增加淀粉的粘性,同時也可去除一部分肉腥味
11、用手將粉條抓勻
12、左手抓取一部分餡料,像平時做丸子一樣,從虎口擠出丸子形狀,右手把丸子揪下來
13、用掌心將丸子揉圓,由于里面有粉條,不易成型,需用手心進一步將丸子揉圓
14、依次做完所有的丸子
15、鍋中水燒開,上鍋大火蒸10分鐘即可
粉條的營養價值
1、粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;
2、粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。
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