橘子營養價值分析

　　1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

　　2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;

　　3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉;>>>桔子能清除吸煙帶來的各種有害成分

　　4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

　　桔子皮的功效與作用

　　1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。

　　2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。

　　3、驅蚊蟲。將桔子皮曬干，還可以把它當蚊香來食用。夏季，可以點燃干桔皮驅趕蚊蠅。

　　4、護發、潤膚。將桔皮泡進熱水里，用它來洗頭，如同用了高質量的護發劑，頭發會光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發清香，還能潤膚，防治皮膚干燥。

　　5、天然肥料。喜歡養花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的氣味，肥效還很持久。>>>桔子吃完1小時內勿喝牛奶

　　6、去跳蚤、虱子。喜歡養寵物的人家，可以將桔子皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。

　　7、去腥味、去油膩。家里蒸魚時加入一些桔子皮，可除魚腥味。燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。

　　8、提起、通神。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。

　　9、清肺化痰。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。

　　結語：看完文章大家現在對桔子的功效與作用都有了個具體的了解了，是不是對桔子皮的養生功效感到新奇呢!我們一般吃桔子都會把桔子皮給扔了，現在就不行了，它的功效還是很強大的，留著放在家里凈化下空氣吧!