5、黑豆：
用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
6、百合：
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
7、何首烏：
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
8、海參：
滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
9、龜甲：
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
10、鱉甲：
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。
結語：小編為大家推薦的一些適合腎虛的女士們的食譜大家都學會了嗎?如果你是腎虛的那一類人，就一定要試試這些食譜哦!還有小編為大家推薦的一些可以補腎的食物，女士朋友們可以吃一點哦!
