痛經的原因
貧血
愛頭暈，猛一站起來就會眼冒金星，皮膚也比較粗糙干燥，注意力不集中，記憶力下降。雖然不會達到痛的受不了的程度，但卻覺得腹部非常不舒服，還會腰酸背痛以及其他一些不適的癥狀，且這些癥狀可以持續很久。經血顏色較淡，為粉紅色或淺紅色，也較稀，經期比較短，通常三到四天就沒了，或者是之前正常，但逐漸縮短。
虛弱
一到快來月經的時候，腳部就會浮腫，有的時候甚至連穿鞋都困難，非生理期也會出現不正常的出血，容易疲勞、腰酸背痛、食欲不振，好發感冒和拉肚子。通常不會有痛經現象，但如果并發血液循環不良癥的話，經痛就會很嚴重。經血為淺紅色，經量有多有少，呈現兩極分化現象，有的時候還會流出大量的粉紅色經血。
血液循環不良
每次月經來之前都會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，而到了月經期則會便秘。經血顏色是黯沉的紅色，較粘稠，有時還會有像豬肝色般血塊流出。經血量通常第一天比較少，但第二和第三天會突然變多，月經期會持續一周以上。
怕冷
一到月經期，腹部就有受寒的感覺，痛經比較嚴重，受寒之后更為嚴重，如果做好保暖會舒服一點。生理期多會推遲，經期多會持續一周以上，經血為暗黑的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。很容易冷，并發虛弱型癥狀的可能性很高。
壓力過剩
在月經來之前會有精神不安定的癥狀，情緒變得焦慮不安，容易激動。不停重復著貪食與厭食的現象，多放屁或打嗝，容易亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每次的痛經癥狀也不一樣，根據當時身體的狀況而定，經期會有腹脹和腹痛的現象，但月經一來癥狀即可緩解。
結語：上面幾款針對痛經程度不同來推薦的食療，你可以看一下自己是屬于哪一種，然后根據情況來進行食補。痛經有很多種原因，你可以根據以上這幾種原因來判別自己屬于哪種原因所引起的。
