噴水抹油：
除了必須多飲水，還應在房內放上一盆水或啟動空氣增濕器，以增加室內的濕度，并每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。秋季皮膚的保養，首先應堅持以補充水分為主，如美容營養水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。
由于此類護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分，且以水相結構為主，便于肌膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。
沐浴護理：
沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷后及尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發。>>>美容護膚小竅門 4飲食法吃出女人嫩滑Q彈肌膚
浴后采用植物精油進行全身的肌膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。
結語：看了本文的介紹，我想大家都知道女人秋季吃什么能夠美容護膚了吧!女士朋友們在秋天的時候要記得吃一些哦!還有小編為大家推薦的一些秋季護膚的方法，感興趣的女士們也可以試試哦!
