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飲食禁忌 雞肉與9食物同吃致病(3)

  辣子雞

  用料

  雞胸肉 一塊,黃酒 適量,食用鹽 適量,蠔油 一勺,蘆筍 你想吃的量,檸檬 2片,橄欖油 適量。

  做法

  1.雞肉洗凈斬成小塊。

  2.用料酒、五香粉、鹽、蔥姜腌制20分鐘以上(此步鹽量可按炒菜的量來放)。

  3.辣椒洗凈切斷。

  4.濾掉辣椒籽(用一種不銹鋼的細條做成的粗孔筐子過濾辣椒籽方便,我還沒買)。

  5.備用,花生油燒熱。

  6.笨辦法,試一個雞肉塊,炸的滋滋帶響就可全部倒入。

  7.倒入后定一下型后轉中小火把雞塊完全炸熟炸透,顏色由白轉黃后撈出。

  8.再次把油燒熱,二次油炸,火可以大一點,逼出多余油脂,同時讓表面更加金黃。

  9.炸到金黃干香后撈出,瀝干油備用,鍋中下底油,小火炒香花椒和姜片。

  10.加入蔥蒜、八角和香葉繼續同炒(我家超級愛吃麻,花椒沒有再濾出)。

  11.加入辣椒,翻炒均勻,這時濃烈如餐館的香味會不斷飄出。

  12.加入炸過的雞塊,繼續翻炒,加入極少的糖和鹽。

  13.烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想讓雞肉好嚼一點的之后還可加一點蔬菜水  。

  14.后加入芹菜段,翻炒至斷生,撒上白芝麻點綴,華麗麗的扒開辣椒來找雞的辣子雞就完成啦。

  香菇雞肉粥

  用料

  大米 100g, 雞胸肉 50g,鮮香菇 2朵,生菜葉 3片,姜 1小塊,植物油 5ml,鹽 少許。

  香菇雞肉粥的做法

  1.大米淘洗干凈后清水浸泡30分鐘,鮮香菇洗凈切薄片,生菜洗凈后用手撕成小片,姜切片。

  2.雞脯肉洗凈,剁成碎末,用少許鹽、淀粉和少許油拌勻后腌一下。

  3.鍋中放入足量清水燒開,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮開后轉小火繼續煮30分鐘,至米粥軟爛。

  4.加入雞肉迅速攪散,加入香菇片煮2分鐘后關火,后放入生菜,加鹽調味即可。

  結語:上文中提到有九種不能不雞肉一起吃的食物你記住了嗎?以后再做菜時就要注意了。還有雞肉的做法大全你學會了幾種?等學會了就可以和家人一起品嘗這些美味的佳肴了哦。

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