7、荔枝粥

　　原料：荔枝5枚，糯米50克

　　做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。

　　功效：具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。

　　8、甘草蘋果飲

　　原料：甘草30片，蘋果1個(gè)，香菜20棵，蜂蜜適量

　　做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　功效：能夠有效地去除口臭。

　　口臭的病因

　　1. 口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　2. 胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。腸胃及臟腑功能受損，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致大多數(shù)人口臭的主要原因。

　　3. 不良嗜好。吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭，這種口臭成為表面性口臭。

　　4. 節(jié)食減肥。因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于口腔中厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

　　專家提示：口臭不但會讓自己很郁悶，而且還會影響交際，甚至可能還會失去好朋友，造成人際關(guān)系不和諧，那么怎么去除口臭呢?請看解放軍上海海淞醫(yī)院專家對這個(gè)問題進(jìn)行的相關(guān)介紹。

　　總結(jié)：上文推薦的這些去口臭的食療方法，健康營養(yǎng)，對身體有保健作用，去除口臭的同時(shí)還可以調(diào)養(yǎng)身體。如果你還在被口臭苦苦折磨著，趕快試試以上這些秘方吧!