亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

什么運動可以預防冠心病(2)

  冠心病的飲食

  (1)控制總熱量,維持熱能平衡,防止肥胖,使體重達到并維持在理想范圍內。

  肥胖者合并冠心病較正常體重者多。因此,控制體重是防治冠心病的飲食環節之一。

  (2)控制脂肪與膽固醇攝入。

  隨著人為生活水平的提高,含飽和脂肪酸多的食物,如肉類、蛋奶制品等攝入增加,飽和脂肪酸和膽固醇攝入過量,是導致高血脂的主要膳食因素,高血脂又是冠心病的主要誘因之一。故應控制脂肪攝入,使脂肪攝入總量占總熱量20% ̄25%以下,其中動物脂肪以不超過1/3為宜,膽固醇攝入量應控制在每日300毫克以下。

  (3)蛋白質的質和量適宜。

  應適當增加植物蛋白,尤其是大豆蛋白。其適宜比例為:蛋白質占總熱能的12%左右,其中優質蛋白占40% ̄50%,優質蛋白中,動物性蛋白和植物性蛋白各占一半。

冠心病 冠心病的飲食 預防冠心病 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日韩二区三区无 | 国产精品aⅴ毛片免费视频无码 | 国产精品h片在线播放 | 成人在线偷拍自拍视频 | 国产亚洲欧洲av综合一区高清 | 国产视频懂你更多在线 | 中文日产幕无线码一二三四区 | 国产午夜模特福利电影在线播放 | 92看片淫黄大片一级 | 日本午夜精品久久久无码 | 亚洲国产精品无码久久秋霞 | 欧美影院免费亚洲一区二区 | 久久无码精品一区二区三区 | 欧洲日韩国产一区二区三区 | 成人性生交A片免费网 | 成熟人妻AV无码专区A片麻豆 | 在线观看成人网站 | 在线观看国产免费a片 | 久久久久无码精品国产a不卡 | 里番全彩爆乳女教师精品人妻码一区二区三区 | 欧洲丰满少妇做爰视频爽爽 | 欧美日韩另类在线 | 久久久久亚洲av成人网人人软件 | 91精品国产麻豆91久久久久久 | 九九九国产 | 无码爆乳超乳中文字幕在线 | 国产精品视频一区二区三区四区 | 欧美成精品色网在线观看 | 欧美日韩国产中 | 精品人妻人人做人人爽夜夜爽 | 在线精品无码字幕无码av | 国产日韩免费视频在线观看 | 精品国产丝袜高跟鞋 | 日韩精品欧美激情亚洲综合 | 日韩免费看 | 久久国产拍爱 | 黄色毛片看看 | 国产黄色一级网站 | 色播影院性播影院私人影院 | 久久久久久国产精选av香蕉 | 91久久老司机福利精品网 |