4、正確的手法按摩
專業、正確且適當的手法按摩，能緩解頸椎病癥狀，鞏固療效，預防復發。
5、正確的心態
頸椎病的康復過程較為漫長，患者切勿急于求成。請遵循正確康復保健的步驟，并且遵循專業康復醫師的指導進行康復鍛煉。
椎動脈型頸椎病注意事項
一、要注意頸部姿勢
長期伏案工作者要注意勞逸結合，在工作中適當的進行有規律的、有定時的頸部姿勢調整，避免長期低頭和頸部緊繃現象造成頸部肌肉勞損。生活中也要保持良好的姿勢，避免低頭弓背走路;避免職業性“低頭綜合征”的發生。
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