盲目按摩導致關節錯位
長期喜歡按摩筋骨，但由于在一次用腳踩按背部的按摩過程中技師用力過猛，造成了腰椎小關節錯位，引起背部以及下肢的劇烈疼痛，給正常生活造成了影響。
按摩技法必須因人而異
源推拿按摩在中國尤其是廣東地區廣泛流行，因為其確實能收到很好的治療效果，但也屬于一種比較復雜的治療方法。“普通人如果在沒有這方面專業知識的情況下貿然使用，很可能對自身健康造成不必要的損傷，更為嚴重的是，現在出現了不少非正規按摩場所，由于技術良莠不齊，常因推拿按摩操作失當，給被按摩者帶來了身體損害。”
自學按摩可療簡單病痛
自行按摩是否就真的一無是處呢?這也并非絕對。建議，對于一些簡單的病痛，如輕微失眠、頭痛、慢性腰腿痛以及中風、偏癱的部分后遺癥狀，在了解病因的情況下，市民可以嘗試自己結合專門的按摩書籍，進行按摩治療。但他同時提醒：“必須注意的是，如果感覺不適是由于器質性的病變所引起，如骨質疏松、股骨頭壞死等，就不適宜進行推拿按摩，因為這不但不能緩解病痛，還可能加重病情。”
按摩有保健與治療之分
其實，并不是所有的推拿和按摩都能起到治療病痛的作用。推拿按摩在治療效果上明確地劃分為兩種：一種稱為“保健調養型”推拿按摩，也就是在醫院以外常見的服務性推拿按摩場所中所提供的按摩服務，這些場所的按摩師通常都通過培訓，得到了國家勞動保障部頒發的按摩師資格證書，他們所提供的推拿按摩服務，可以對人體機能起到一定的放松調節作用，對平時的保養健身有一定的功效，但是并不具備治療疾病的功效。
另一種則是在各大醫院所做的推拿按摩，進行按摩的主要是專業醫師，他們不但具有推拿按摩技能，還有很強的醫術修養和醫學理論基礎，他們所進行的推拿按摩針對病理，具有治病療體的作用。很多人混淆了二者區別，跟哪位技師相熟或聽朋友介紹某處不錯，就長期光顧，也不管其操作特點跟自己的目標愿望是否一致。如果只是松骨、解壓，可以選擇保健型，如果本身有具體病癥需要治療，則應該挑選后者。
結語：保健按摩是近年來非常流行的養生方法，很多人沒事就會去推一推、按一按，感覺身體好了，心情也舒暢了，這就是按摩的功效。其實我們在家也是可以為自己按摩的，不一定要去按摩房，只要掌握小編教你的7個穴位點，你就能擁有好身體哦!
